Gurun Sinai

(Thanks be to God)

Gurun Sinai…siapa yang tidak tahu tempat ini, ini adalah gurun kering dan ajaib yang Tuhan pilihkan untuk mengubah dan menguji bangsa pilihan-Nya untuk selalu hidup bergantung pada-Nya. Tuhan memilihkan tempat ini selama 40 tahun bagi bangsa Israel untuk mengembara sebelum tiba di tanah Perjanjian. Dalam bagan sejarah pada Alkitab, keturunan Yakub diperbudak di Mesir pada 1800-1600 SM, kurang lebih 4000 tahun silam. Melalui kesepuluh Tulah yang Tuhan kirimkan, akhirnya Firaun menyerah dan membiarkan bangsa Israel meninggalkan Mesir. Namun, Firaun berubah pikiran dan mengejar bangsa Israel hingga ke Laut Merah (Red Sea). Musa, yang Tuhan pilihkan untuk memimpin bangsa Israel, mengangkat tongkatnya dan mujizat itupun terjadi, Laut Merah terbelah dua, bangsa Israel berjalan melewati laut Merah yang kering. Pasukan Mesir menyusul dari belakang, tetapi Tuhan berkehendak lain, dan air kembali menyatu.  Pasukan kereta kuda itupun tenggelam sebagai tanda bahwa Tuhan bisa melakukan apa saja bagi orang-orang pilihan yang dikasihi-Nya.

Peta perjalanan bangsa Israel melewati Gurun Sinai menuju Tanah Perjanjian (kiri). Perjalanan yang kulalui selama di Mesir dan Gurun Sinai (kanan). --Peta diambil dari berbagai sumber--

 

Setelah bangsa Israel luput dari kejaran Firaun, bangsa Israel mengembara di padang gurun Sinai selama 40 tahun lamanya. Musa diubahkan Tuhan dengan 40 hari di Gunung Sinai dan kemudian menerima kesepuluh Hukum Taurat di Gunung Sinai, yang menjadi dasar dan mengatur kehidupan manusia akan hubungannya terhadap Tuhan (Hukum 1-4) dan terhadap sesama (Hukum 5-10). Kesepuluh Hukum Taurat ini secara terperinci digambarkan pada Keluaran 20 (Kitab Perjanjian Lama). Musa adalah orang yang dekat pada Tuhan pada jaman itu. Tuhan berbicara kepada bangsa Israel melalui Musa. Pada suatu kali, Musa menjadi marah karena bangsa Israel bersungut-sungut kehausan di gurun yang tandus. Inilah yang menjadi penghalang bagi Musa untuk memimpin bangsa Israel memasuki Tanah Perjanjian (Bilangan 20:12). Tuhan mengizinkan Musa memandang Tanah Perjanjian itu dari jauh (gunung Abarim), kemudian Musa meninggal di Bukit Nebo (Ulangan 32:48-52). Perjalanan bangsa Israel selanjutnya dipimpin oleh Josua memasuki Tanah Perjanjian, Tanah Kanaan.

Pohon berduri tajam yang tumbuh di daerah gurun.

Bukanlah perjalanan yang mudah untuk melewati Gurun kering dan tandus. Sepanjang mata memandang yang ada adalah pasir, batu, angin bercampur debu, panas terik disiang hari, dehidrasi dan kelelahan. Setidaknya itu yang kurasakan saat mengikuti fieldtrip di daerah Gurun Sinai (14-22 Pebruari 2009). Aku mengalami demam tinggi selama 3 hari pertama di Moon Beach. Mata berair, hidung bersin-bersin dan kepala sangat pusing. Aku merasakan kekurangan cairan (dehidrasi) pada tubuhku. Ada banyak air dalam botol minuman yang disediakan secara khusus untuk kami minum. Tapi toilet adalah masalah besar selama di lapangan terutama bagi wanita seperti saya, jadi ada banyak pertimbangan saat meminum air.

Di daerah gurun, banyak yang harus diperhatikan dalam hal keselamatan. Sebelum kami berangkat dari Inggris, kami para peserta sudah dibekali dengan berbagai safety procedures. Misalnya jangan sekali-kali memungut batuan dengan tangan tapi terlebih dahulu menggesernya dengan kaki karena kemungkinan binatang-binatang gurun bisa bersembunyi dibalik bebatuan seperti kalajengking dan ular. Kalau berjalan sebaiknya hati-hati terutama didaerah yang berpasir, karena kadang tidak terprediksi setebal apa pasir tersebut, sehingga kita bisa terjerembab karenanya. Kalau mendaki daerah berbatuan haruslah ekstra hati-hati karena batuan tidak tertancap secara kokoh tanah berpasir, dan sejumlah cara evakuasi jika sewaktu-waktu terjadi kecelakaan di lapangan.

Beberapa tempat yang kujalani selama fieldtrip di Mesir (Kairo-Heliopolis, Sungai Nil, Piramida, Patung Sphinx, Laut Merah dan Gurun Sinai).

 

Perjalanan yang dilalui bangsa Israel selama 40 tahun melalui Gurun Sinai bukanlah hal yang mudah. Berkali-kali Tuhan marah kepada bangsa Israel karena mereka bersungut-sungut dalam hal makanan dan minuman. Aku bisa membayangkan bagaimana 4000 tahun yang lalu saat belum ada transportasi seperti sekarang ini. Mereka berjalan kaki di pasir bebatuan dan gersang. Berjalan diatas pasir adalah hal yang melelahkan karena seperti berjalan tanpa pijakan. Langkah kaki menjadi kecil dan jarak yang ditempuh terasa menjadi jauh dibanding dengan kita berjalan di jalan ber-aspal dengan pijakan yang teguh. Sepanjang mata memandang yang terlihat adalah pasir, bukit batu dan tidak ada tanda-tanda kehidupan. Ada beberapa pohon dan tumbuhan yang bertahan hidup, tapi itupun terlihat kering dan berduri tajam.

Foto bersama teman-teman disalah satu Sesar utama (Main Border Fault) yang mengontrol struktur geologi di daerah Wadi Hommur (Gurun Sinai).

 

Siapa yang dapat menyelami dalamnya rencana Tuhan?

Tuhan bekerja dengan luar biasa dalam hidupku selama aku tinggal di Moon Beach, di pantai Laut Merah, Teluk Suez. Aku menjalani fieldtrip ini dengan tenang, tanpa gangguan internet, jauh dari pemukiman, menikmati Laut merah yang dingin, melihat ikan-ikan kecil berenang disekitarku ketika aku mencoba merendam tubuhku di pinggiran Laut Merah, menyaksikan matahari terbenam, menikmati panas terik gurun, berbagi pengalaman dengan orang-orang Arab yang sopan dan mengalami kedinginan yang luar biasa sewaktu malam hari. Tuhan mengajariku menghargai setiap detik yang kulewati di Gurun Sinai, berpetualang dari satu bukit ke bukit lain, dari satu lembah ke lembah lain, dengan fasilitas yang bagus (sangat berbeda dibanding bangsa Israel saat melewati gurun ini ribuan tahun silam). Entah bagaimana, aku sangat menyukai gurun yang tenang dan damai ini. Aku bisa ber-saat teduh tanpa ada gangguan sms, telepon dan internet. Aku bisa bernyanyi lagu pujian bagi Tuhan tanpa ada yang melarang dan merasa terganggu. Aku berangkat tidur dengan tubuh yang letih tapi bahagia..sungguh, aku sangat menikmati setiap detik yang kulalui disini.

Aku tahu aku bukan turunan Israel yang terpilih, tapi aku tahu Tuhan bisa mengubah hidupku menjadi baru disini. Aku tahu Tuhan pelihara aku disini.. di padang gurun yang tandus, aku temukan kedamaian hidupku… Thanks God, through Jesus Christ and Holy Spirit. Amen.

Temptation & Lent

Temptation in desert (gambar diambil dari internet)

 

Masa ‘Lent’ sudah dimulai, jika memakai perhitungan hingga Jumat Agung, maka tanggal 1 Maret 2009 adalah awal Lent. Lent adalah masa 40 hari berpuasa dan berdoa menuju Paskah Raya. Masa 40 hari ini juga melambangkan masa pencobaan terhadap Tuhan Yesus di padang gurun. Tuhan Yesus dicobai selama 40 hari 40 malam dengan 3 hal pencobaan sesuai kitab Injil Matius 4:1-11, Markus 1:12-13 atau Lukas 4:1-13.  Selamat berdoa dan tetap berserah pada-Nya, siang dan malam. Haleluyah, amen.

Renungan dari situs CyberGKI :

Tetapi pada saat yang paling kritis itu, ternyata Yesus dapat melawan pencobaan Iblis dengan sikap ketaatanNya kepada firman Allah, sehingga Dia berkata: “Manusia hidup bukan dari roti saja, tetapi dari setiap firman yang keluar dari mulut Allah” (Mat. 4:4). Dalam hal ini Tuhan Yesus tidak menyangkal masalah makanan merupakan kebutuhan manusia yang paling fundamental. Tetapi Tuhan Yesus juga mengingatkan Iblis dan kita semua bahwa faktor kebutuhan makanan tidak boleh menentukan segala-galanya. Makanan memang diperlukan untuk kelangsungan hidup, tetapi tujuan hidup kita bukan untuk makan. Sebab manusia juga membutuhkan dimensi rohaniah yang menentukan makna dan tujuan hidupnya, yaitu ketaatan kepada firman Tuhan. Apa artinya manusia dapat memperoleh makanan untuk kelangsungan hidupnya, tetapi dia kehilangan makna dan martabatnya sebagai manusia? Justru dalam kehidupan sehari-hari, betapa sering kita melihat manusia mengabaikan martabatnya sebagai manusia yang telah diciptakan menurut gambar dan rupa Allah dengan tindakan yang tidak beradab dan anarkhis dengan alasan untuk memperoleh makanan. Dalam situasi yang kritis, Tuhan Yesus tetap memilih untuk tidak menggunakan kuasa mukjizatNya untuk mengubah batu menjadi roti bagi diriNya sendiri. Dia menggunakan kuasa mukjizatNya untuk menyembuhkan dan memberi makan kepada banyak orang, tetapi Tuhan Yesus tidak pernah membuat mukjizat apapun untuk kepentingan diriNya sendiri..(selengkapnya di : http://www.gki.or.id/content/doc.php?doctype=A&id=109 ).

Tuhan memberkati, amen.

Salju di musim dingin

 

Aku menginginkan salju putih yang lembut turun tanpa aku harus tersiksa kedinginan seperti saat ini…aku menginginkan pelajaran-pelajaran mudah dimengerti tanpa harus membaca buku-buku tebal yang kupinjam dari perpustakaan minggu lalu…aku menginginkan visa Spain tanpa harus mengikuti aturan-aturan permohonan pembuatan visa…aku ingin gigiku segera sembuh tanpa harus mengunjungi dokter gigi…

Musim dingin tanpa makanan terasa sangat menyakitkan. Aku semakin menyadari kebaikan Tuhan untuk Indonesia, dimana nasi dan lauk tidak terlalu susah ditemukan dan lagi dengan harga yang murah. Ada banyak warung di belakang kantor Arkadia yang menyediakan makanan dan minuman, jadi tidak akan kesulitan mendapatkan makanan sepulang kerja. Disini..di Inggris, ada banyak makanan namun keuangan yang harus tertekan..hmm..setidaknya 5 pondsterling utk sepiring makanan standar yg tersedia di kantin kampus.

 

 

Salju diluar jendela kamarku (5 Jan 2009)

Aku merasa lelah mengerjakan tugas-tugas perkuliahan atau membaca slide-slide kuliah yang banyak dan melewati masa ujian akhir semester yang terasa berat. Aku masih mudah menangis merindukan papa. Aku telah melewati masa-masa sulit yang sering membuatku ketakutan, gelisah dan mengambil keputusan yang tidak tepat. Hanya satu yang masih membuatku kuat, ”..sepanjang Tuhan tidak meninggalkan aku, maka aku tidak akan menyerah…” Aku mengulangi frasa2 itu berkali-kali setiap aku mulai kelelahan dan kuatir menjalani hidup.

 

 

 Aku bersyukur pada Tuhan Yesus yang masih sabar melatih dan melatihku disini. Aku terkadang mengeluh, menangis, marah, sedih dengan situasi. Sering aku membuat komitmen pada-Nya, tapi kemudian kulanggar.. aku mengetuk rumah-Nya, minta ampun lagi..dan Dia memelukku dan aku katakan kalau aku tidak mau mengulangi kesalahan yang sama..My Lord from my deepest heart yang kuinginkan hanya satu, membuat-Mu tersenyum dan tersenyum..with all I am.

 

Bagaimana mungkin salju putih turun pada suhu 25⁰ celsius? Salju terbentuk pada suhu dingin. Bagaimana mengerti pelajaran kuliah kalau tidak belajar dan membaca buku? Bagaimana bisa mendapatkan visa Spain kalau bukan mendatangi kantor Konsulat Spain dan mengikuti semua proses yang ditetapkan?..so on.., kemudian saya katakan pada diri saya : ”Dumex, bagaimana bisa lulus pelajaran hidup kalau bukan menjalani apa yang Tuhan berikan dalam hidup ini?..dan bagaimana bisa menjalani hidup ini dgn hati damai jika tidak berdamai dengan Tuhan?”

 

Seperti yang dikutip oleh Rick Warren dalam bukunya The Purpose Driven Life dari lirik lagu Matt Redman:

I’m coming back to the heart of worship. And it’s all about You. All about You, Jesus. I’m sorry Lord for the thing I’ve made it. When it’s all about You. It’s all about You Jesus…

 

My Lord..I’m coming back to You, to the heart of worship, to see You will be smiling to me, amen. 

Joyful year

Perjalanan hidup terus berlangsung

waktu terus bergulir

hari akan terus berganti

hingga saatnya tiba

semuanya akan berhenti

 

Terimakasih Tuhan

untuk setiap tangan-tangan baik yang Engkau berikan

yang tidak pernah lelah memberkati sesamanya

yang tidak pernah jenuh dimakan usia

yang menolong sesamanya

untuk tetap hidup dalam kasih dan pengharapan

akan terang yang Engkau janjikan

 

Selamat Tahun Baru

Horas jala gabe..

 

Thanks God, amen.

Dumex Pasaribu

Natal di balik pegunungan berkabut…

Aku merindukannya, malam natal yang sederhana, saat hujan deras, saat derum mobil papa tiba, saat lonceng berdentang, dibalik pegunungan berkabut..di kota kecil kelahiranku. Kami menghiasi pohon natal yang sudah tua dengan miniatur kado2, lonceng gereja, sinterklas yang tersenyum lebar, kapas2 putih seolah2 salju, karena kami tahu kami tidak punya salju kecuali hujan deras di setiap penghujung tahun. Aku tidak perduli seberapa kantuknya aku karena menunggunya pulang, karena kami tidak akan memotong kue Natal tanpa dia, dia yang akan memimpin ibadah natal keluarga, maka kami semua akan menunggunya, memulai penyalaan lilin dan menyanyikan Sonang Ni Borngin Nai ..(Silent Night dalam versi Batak)…dan setelah doa penutup, kami akan bersalaman, berpelukan dan mengucapkan, Selamat Natal dan Tuhan memberkati…Thanks God, for the best memories of him.

Merry Christmas and Best Wishes, My Lord Jesus Christ be with you always.

To : my beloved family…Mama, Kak Ganda, Bang Heri, Bang Tatar, Kak Santy, Eda Muti dan si kecil Syalom. Buat Pak Chandra & family, Pak Soeryo & family, Pak Dhar Samsu & family, Pak Budiman Parhusip & family, Robert Humphreys & Family, Pak Leo & family, BP Indonesia, BP Sunbury, Exploration & Renewal, Petroleum Geoscience 2008 of Royal Holloway Univ.of London, Perki Inggris Raya (London), Team Doa Pagi 6.30, Efataers, Jhon Johanes Wood & family, Farid Ferdian, Lim, UKSU ITB, GEA ITB, teman2 di facebook, Bang Busmin Silaen, teman2 di Siliwangi Dalem 3, to all without exception..

 

— Silent Night—

Silent night, holy night
All is calm, all is bright
Round yon Virgin Mother and Child
Holy Infant so tender and mild
Sleep in heavenly peace
Sleep in heavenly peace

Silent night, holy night!
Shepherds quake at the sight
Glories stream from heaven afar
Heavenly hosts sing Alleluia!
Christ, the Saviour is born
Christ, the Saviour is born

Silent night, holy night
Son of God, love’s pure light
Radiant beams from Thy holy face
With the dawn of redeeming grace
Jesus, Lord, at Thy birth
Jesus, Lord, at Thy birth “

“..Have a blessed wine..”, begitu kata Father Vlad pada jemaat yang datang ibadah. Father Vlad, seorang Roman Chatolic Chaplain dari Russia sekaligus dosen di kampus, beliau berpakaian rapi, sopan dan bersahaja. Aku pun ikut antri untuk mendapatkan wine itu. Sebelum mengambilkan  segelas wine, aku bersalaman dengan Revd Stephen Williams, Senior Anglican Chaplain, yang menyampaikan renungan hari ini tentang “Believing in the Holy Spirit” dan Rev Sally Rogers dekat pintu keluar sambil mengucapkan kata-kata berkat. Thanks God, untuk orang2 luar biasa yang demikian mengasihiMu.

Chapel in Royal Holloway

Segelas blessed wine, aku senang sekali, aku juga sedang membutuhkannya saat ini. Di luar kapel, cuaca sangat dingin sekali. Tadi malam saja turun salju, dan menurut perkiraan cuaca hari ini suhu udara sekitar 3 derajat celcius… Aku siap2 pulang kerumah, sekitar 15 menit jalan kaki, tapi udara di luar sangat dingin jadi terasa lama berjalannya… Kupakai glove dan topi, kurapatkan syal dan windbreaker kesayanganku dan kuminum wine yang ada ditanganku. Siap2 meluncur…

Bbrrrr…ternyata memang dingin sekali, tanganku gemetaran, dinginnya sampai ke tulang..aku mempercepat laju kakiku, tapi ngga bisa lebih cepat, karena tulang2ku terasa kaku. Belum jam 7 malam, tapi di jalanan sudah kosong dan agak gelap, angin juga kencang, wah..dingin sekali Inggris ini, kataku sekali lagi.

Sudah separuh jalan kulewati, aku mau belok ke Student Union, ambil jalan pintas menuju rumah. Kok ngga hangat juga yah badanku? aku kan udah minum segelas wine..

Akhirnya, tiba di rumah..senang rasanya tiba di rumah dengan selamat, gelas yang ada ditanganku masih menyisakan sedikit wine, kuminum dengan bersemangat..yah, aku baru sadar… ini kan wine gereja, tentu saja bukan untuk menghangatkan tubuh, tapi wine yang biasa digunakan untuk Perjamuan Kudus..ini wine non-alkohol, kalo pun ada pasti sedikit dan murni hasil fermentasi anggur..hehehe…Sesampai di kamar aku langsung berdoa. Blessed wine, benar2 diberkati..mengingatkan aku bahwa yang dimaksud bukan sekedar menghangatkan tubuh tetapi lebih daripada itu, jiwa dan roh. Have a blessed Sunday, have a blessed wine. GBU.

Dumex

Sarah and Robert collected me at 5 PM in the front of Chapel, main gate of Royal Holloway…

I said “bye” to Farid & Sham (from Thailand), because I realized Sarah would be somehow in the main gate..definitely, Sarah was there, I couldn’t see her face clearly because the sky go dark too early in this winter time, but I was sure thats why I ran and had a hug with her..I missed Sarah so long time, since last month. Robert came and gave me little hug also…I missed them so much. They are my friends in UK and also are like my parents..I almost crying, I told them about my father..they keep me up and encourage me always.. Thanks God for this family.

We arrived at home while Anna, their daughter, was studying about the influenced people recently..I saw Barack Obama’s picture on her writing for good person and another superstar for bad person. I always find Anna with her lot of books, diligent..

We carried basket and some boxes to their neighbour’s house, Rebecca and her family. Rebecca & his husband come from Minnesota US, they have two kids, little Anna and William. Little Anna & William are very cute. We laughed together for some reaseon of their behaviors. We had dinner together..very warm English and American dinner.

Robert picked Alex up and Alex joined us.. we shared many things.. I was too tired and Robert realized that. He took me to Royal Holloway..I’m sleepy and happy..see you later! Robert talked to me about some important things..Thanks Rob, God bless you & family.

**lovely friends make me laugh again..

When autumn leaves start to fall…

Winter is coming, sunny is leaving…

Perjalanan hidup tiada terduga, hidup sangat rapuh, datang dan pergi secepat bintang jatuh. Siapa yang bisa menambah sehasta perjalanan hidup? Tuhan menganugerahkan hidup bagi tiap orang, sepanjang kita berusaha menyenangkan hati-Nya, semuanya akan baik-baik saja…

…Too cold to see the weather outside of room. I’ve tried to tide my gloves and my windbreaker, but the cold attacks me from all directions. The leaves were spinning in the land when the wind blowed through my face. 

Almost one month after my loss, my lovely father passed away… My mind is thinking of what happen in the darkness of grave…

Oh, winter is coming.. I realize this, as part of challenging stuff in here, England. I start to do a new one, believe in hope, love and joy.. Thanks God for beautiful winter.

Dumex

Liver (Hati)

It is only the liver that can purify the bloodstream and we only have one liver (Dr. Sandra Cabot)

Aku benar2 ingin mengetahui liver dan penyebab sakit liver… Aku kehilangan orang terkasih karena sakit liver. Aku berusaha mencari tahu tentang liver dan kemudian menemukan beberapa artikel tentang liver. Setelah mengumpulkan informasi itu, aku coba post di blog, berharap akan banyak orang yang turut memahami arti pentingnya liver (hati). God bless.

Letak hati (liver) didalam tubuh

Hati (liver) adalah organ tubuh bagian dalam terbesar yang memiliki diameter terbesar sekitar 18-22 cm dengan berat sekitar 1,5 kg.

Hati memiliki fungsi yang luarbiasa pentingnya bagi kehidupan, seperti:

1. Mengubah racun, residu obat, alkohol dan bahan berbahaya yang diproduksi oleh tubuh menjadi unsur yang dapat diterima oleh organ lain untuk dikeluarkan melalui ginjal dan usus. Banyak jenis obat harus di cerna didalam hati sebelum berfungsi sempurna.

2. Memecah sel darah merah yang sudah tua dan mengubah hemoglobin (substansi yang membawa oksigen di dalam sel darah merah) menjadi bile, untuk kemudian disalurkan kedalam kantung empedu untuk keperluan selanjutnya. Bila dibutuhkan, bile ini akan dikeluarkan melalui usus untuk membantu emulsi lipid serta menyerap vitamin yang dibutuhkan dari konsumsi makanan.

3. Memproduksi, menyimpan dan mengedarkan glukosa untuk seluruh bagian tubuh. Disamping juga mengawasi kadar kolesterol dalam darah, mengolah dan memproduksinya sebanyak dibutuhkan. Hati akan menyimpan glukosa dalam bentuk glikogen yang kemudian diubah menjadi glukosa jika sewaktu-waktu tubuh membutuhkan energi.

4. Mengolah protein, sebagaimana yang dibutuhkan untuk memproduksi kadar kekentalan darah, untuk mengirimkan zat gizi ke organ lainnya dan sebagian lagi berfungsi untuk memproduksi daya tahan tubuh atas infeksi.

5. Memainkan peranan penting dalam metabolism protein dan lemak. Hati bertanggung-jawab terhadap produksi empedu yang dihasilkan pada kantong pundi-pundi empedu yang dikeluarkan sewaktu pencernaan lemak.

6. Menyimpan vitamin A, D, K, B12 dan folat yang diperlukan dalam proses pembekuan darah

7. Menetralkan racun (detoxifier), menghancurkan atau mengubah zat-zat berbahaya seperti amoniak, sisa metabolism tubuh, obat-obatan, alkohol dan bahan2 kimia lainnya sehingga zat-zat ini bisa disekresikan dari dalam tubuh.

Dibawah mikroskop, sel hati akan memiliki ruang-ruang halus yang berfungsi sebagai filter aliran darah. Filter tersebut dirancang sedemikian rupa untuk menghancurkan zat2 berbahaya dan yang tidak diperlukan oleh tubuh, seperti sel2 mati, mikroorganisme (bakteri, jamur, virus dan parasit), zat2 kimia, sisa obat2an, dan khususnya puing2 yang tidak penting di aliran darah. Mikroorganisme berbahaya bisa memasuki tubuh melalui air minum mentah atau yang tidak bersih, makanan yang terkontaminasi atau kontak dengan barang-barang yang tidak higienis. Jika mikroorganisme ada dalam jumlah yang berlebihan, dapat menyebabkan hati bekerja overwork sehingga dapat merusak fungsi hati (liver dysfunction).

Hepatitis (peradangan hati)

Istilah “Hepatitis” dipakai untuk semua jenis peradangan pada hati (liver). Penyebabnya dapat berbagai macam, mulai dari virus sampai dengan obat-obatan, termasuk obat tradisional. Virus hepatitis juga ada beberapa jenis, hepatitis A, hepatitis B, C, D, E, F dan G. Manifestasi penyakit hepatitis akibat virus bisa akut ( hepatitis A ) dapat pula hepatitis kronik ( hepatitis B,C ) dan adapula yang kemudian menjadi kanker hati ( hepatitis B dan C).

Hepatitis A—Seringkali infeksi hepatitis A pada anak-anak tidak menimbulkan gejala, sedangkan pada orang dewasa menyebabkan gejala mirip flu, rasa lelah, demam, diare, mual, nyeri perut, mata kuning dan hilangnya nafsu makan. Gejala hilang sama sekali setelah 6-12 minggu. Orang yang terinfeksi hepatitis A akan kebal terhadap penyakit tersebut. Berbeda dengan hepatitis B dan C, infeksi hepatitis A tidak berlanjut ke hepatitis kronik. Masa inkubasi 30 hari.Penularan melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi feces pasien, misalnya makan buah-buahan, sayur yang tidak dimasak atau makan kerang yang setengah matang. Minum dengan es batu yang prosesnya terkontaminasi.
Saat ini sudah ada vaksin hepatitis A, memberikan kekebalan selama 4 minggu setelah suntikan pertama, untuk kekebalan yang panjang diperlukan suntikan vaksin beberapa kali. Pecandu narkotika dan hubungan seks anal, termasuk homoseks merupakan risiko tinggi tertular hepatitis A.

Hepatitis B—Gejalanya mirip hepatitis A, mirip flu, yaitu hilangnya nafsu makan, mual, muntah, rasa lelah, mata kuning dan muntah serta demam. Penularan dapat melalui jarum suntik atau pisau yang terkontaminasi, transfusi darah dan gigitan manusia. Pengobatan dengan interferon alfa-2b dan lamivudine, serta imunoglobulin yang mengandung antibodi terhadap hepatitis-B yang diberikan 14 hari setelah paparan. Vaksin hepatitis B yang aman dan efektif sudah tersedia sejak beberapa tahun yang lalu. Yang merupakan risiko tertular hepatitis B adalah pecandu narkotika, orang yang mempunyai banyak pasangan seksual.

Hepatitis D—Hepatitis D Virus ( HDV ) atau virus delta adalah virus yang unik, yang tidak lengkap dan untuk replikasi memerlukan keberadaan virus hepatitis B. Penularan melalui hubungan seksual, jarum suntik dan transfusi darah. Gejala penyakit hepatitis D bervariasi, dapat muncul sebagai gejala yang ringan (ko-infeksi) atau amat progresif.

Hepatitis E—Gejala mirip hepatitis A, demam pegel linu, lelah, hilang nafsu makan dan sakit perut. Penyakit yang akan sembuh sendiri ( self-limited ), keculai bila terjadi pada kehamilan, khususnya trimester ketiga, dapat mematikan. Penularan melalui air yang terkontaminasi feces.

Hepatitis F—Baru ada sedikit kasus yang dilaporkan. Saat ini para pakar belum sepakat hepatitis F merupakan penyakit hepatitis yang terpisah.

Hepatitis G—Gejala serupa hepatitis C, seringkali infeksi bersamaan dengan hepatitis B dan/atau C. Tidak menyebabkan hepatitis fulminan ataupun hepatitis kronik. Penularan melalui transfusi darah jarum suntik.

Hepatitis C-–Dari semuanya, virus hepatitis C dianggap yang paling berbahaya dibandingkan dengan virus hepatitis lainnya, karena 80% penderita terinfeksi bisa menjadi infeksi yang menahun dan bisa berkelanjutan menjadi hepatitis kronik kemudian sirosis hati, kanker hati dan kematian. Virus hepatitis C adalah suatu virus RNA dari keluarga Flaviriradae. Terdapat 6 genotipe dan lebih dari 50 subtipe. Setiap subtipe masing-masing berbeda sekitar 20-23% berdasarkan perbandingan keseluruhan genom. Respons limfosit T yang menurun dan kecenderungan virus untuk bermutasi nampaknya menyebabkan tingginya angka infeksi kronis. Keberagaman ini memiliki implikasi diagnostik dan klinis, yang menyebabkan sulitnya pengembangan vaksin dan sedikitnya respons terapi.

Dalam survei massal yang dilakukan oleh subbagian Hepatologi FKUI, sekitar 4% penduduk Indonesia terinfeksi virus hepatitis C. Sementara menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tahun 2000, angka kejadian infeksi VHC di Indonesia hampir 2,4% dari seluruh penduduk (sekitar 7 juta orang). VHC genotipe 1 merupakan genotipe yang paling sering ditemukan di Indonesia (sekitar 60%-5%). Genotipe 1 bertanggung jawab hingga pada 60-65 persen semua infeksi virus hepatitis C di Indonesia dan genotipe ini dihubungkan dengan respons pengobatan yang lebih rendah.

Jika anda penderita Hepatitis C, sangat penting untuk mengkonsumsi makanan sehat dan menghindari alkohol. Alkohol akan memperparah kerusakan hati anda, baik anda dalam pengobatan ataupun tidak. Salah satu gejala umum dari Hepatitis C adalah kelelahan kronis. Kelelahan juga bisa sebagai efek samping pengobatan Hepatitis C. Rasa lelah akibat Hepatitis C dapat diatasi dengan istirahat cukup dan menjalankan olah raga yang rutin. Sering kali orang yang menderita Hepatitis C tidak menunjukkan gejala, walaupun infeksi telah terjadi bertahun-tahun lamanya. Gejala umum hepatitis C adalah lelah, hilang selera makan, sakit perut, urin menjadi gelap dan kulit atau mata menjadi kuning (“jaundice”).

Virus Hepatitis C sangat pandai merubah dirinya dengan cepat. Hal ini merupakan alasan mengapa tubuh tidak dapat melawan virus dengan efektif dan penelitian belum dapat membuat vaksin melawan virus Hepatitis C. Genotipe tidak menentukan seberapa parah dan seberapa cepat perkembangan penyakit Hepatitis C, akan tetapi genotipe tertentu mungkin tidak merespon sebaik yang lain dalam pengobatan.

Penularan Hepatitis C biasanya melalui kontak langsung dengan darah atau produknya dan jarum atau alat tajam lainnya yang terkontaminasi. Dalam kegiatan sehari-hari banyak resiko terinfeksi Hepatitis C seperti berdarah karena terpotong atau mimisan, atau darah menstruasi. Perlengkapan pribadi yang terkena kontak oleh penderita dapat menularkan virus Hepatitis C (seperti sikat gigi, alat cukur atau alat manicure). Resiko terinfeksi Hepatitis C melalui hubungan seksual lebih tinggi pada orang yang mempunyai lebih dari satu pasangan.

Penularan Hepatitis C jarang terjadi dari ibu yang terinfeksi Hepatitis C ke bayi yang baru lahir atau anggota keluarga lainnya. Walaupun demikian, jika sang ibu juga penderita HIV positif, resiko menularkan Hepatitis C sangat lebih memungkinkan. Menyusui tidak menularkan Hepatitis C.

Jika anda penderita Hepatitis C, anda tidak dapat menularkan Hepatitis C ke orang lain melalui pelukan, jabat tangan, bersin, batuk, berbagi alat makan dan minum, kontak biasa, atau kontak lainnya yang tidak terpapar oleh darah. Seorang yang terinfeksi Hepatitis C dapat menularkan ke orang lain 2 minggu setelah terinfeksi pada dirinya. Penyakit Hepatitis C tidak dapat menular melalui kontak fisik saja tanpa melibatkan darah sehingga tidak masalah untuk memeluk dan mencium anggota keluarga anda.

Hal-hal penting berkaitan dengan liver (hati)

Mohon bantuan saudara/i mengisi polling dibawah ini, setiap suara yang anda berikan akan menjadi dukungan moril bagi penderita hepatitis.

Jika anda seorang pekerja keras, sering kelelahan yang berlebihan dan disertai makanan sedikit, maka sebaiknya anda lebih berhati-hati karena hal-hal seperti itu adalah penyebab beban hati yang berlebihan.  Berikut dibawah ini akan diberitahukan hal-hal yang terlihat sederhana namun punya efek jangka panjang didalam hidup.

Beberapa penyebab kerusakan hati adalah:

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab utama.
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang tidak teratur maupun terlalu berlebihan.
4. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
5. Tidak makan pagi.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi minuman beralkohol.
   
7. Minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goring saat menggoreng makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
8. Mengkonsumsi masakan mentah (atau sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.
9. Bekerja keras yang tidak diiringi dengan istirahat yang cukup dapat menambah beban hati (overwork).

— Pola hidup sehat dan makanan bergizi akan menjaga kesehatan hati kita —

thanks,

Dumex

** diambil dari berbagai sumber

recomended references :

http://www.liverdoctor.com,

http://hepatitis.roche.co.id/,

http://www.medicastore.com/hepatitis_c.

I ‘m losing 2 lovely people in the same month  (Liver again…) 

…TUHAN yang memberi, TUHAN yang mengambil, terpujilah nama TUHAN! (Ayub 1:21)

Aku baru mulai pulih dari duka saat aku mendapatkan kabar duka lagi dari keluarga, “…suami kak Sabeth meninggal karena liver”.

Upacara adat Batak sebelum proses pemakaman papa

Dengan tangan2 baik yang Tuhan kirimkan, aku dapat pulang ke Indonesia tanggal 17 Okt 2008 dan menghadiri proses upacara adat dan pemakaman papa yang berlangsung 19 Okt 2008 in my lovely hometown, Sidikalang. Dengan perasaan berat yang berkecamuk, aku meninggalkan Indonesia 25 Okt 2008 untuk kembali ke UK, melanjutkan perkuliahan.

Aku tiba di UK hari Minggu 26 Okt 2008 dengan keadaan baik. Puji Tuhan, banyak tangan2 baik yang bersedia menolongku melewati hari-hari yang terasa sulit sekali. BP Indonesia, company tempatku bekerja, very very helpful sehingga aku bisa menghadiri proses pemakaman papa. Thanks God…for very helpful hands (pak Dhar, pak Soeryo, pak Budiman…and thanks also for all of you, who encourage me in many situations, who send me emails, call me on phone, texting and everything…my God keeps you all).

Selain kondisi tubuhku yang belum fit, konsentrasi dan perasaanku tidak menentu. Aku sangat mudah menangis… menangis membuatku merasa lega, hanya saja mataku terasa pedih. Aku menjalani masa terberat dalam hidupku tanpa dukungan doa dari papa…aku ingat bagaimana papa selalu siap mendoakan aku setiap kuminta padanya. Sebelum aku berangkat ke UK, aku meminta mama untuk berdoa dua kali lebih banyak sebagai pengganti doa papa…

30 Okt 2008, aku dikabari oleh keluarga bahwa abang aek kanopan, suami kak Sabeth (sepupuku) meninggal dalam usia yang boleh dikatakan relatif muda. Aku merasakan duka yang mendalam, terbayang wajah bayi mereka yang masih kecil dan membutuhkan kasih sayang. Mama mengatakan kalau abang aek kanopan meninggal karena sakit liver…oh My God, the same case with papa, liver again… Keluarga merasa sangat berduka dan terpukul dengan situasi ini. Aku berdoa dan bertanya banyak hal pada Tuhan…

kak Sabeth, you have my sincere condolences on the loss of your husband.

 

…TUHAN yang memberi, TUHAN yang mengambil, terpujilah nama TUHAN! (Ayub 1:21)